Berita

Harap tetap bahagia jika Andatetap di tempatselama liburan

Oleh Wang Bin,Fu Haojie dan Zhong Xiao |CINA SETIAP HARI |Diperbarui: 27-01-2022 07:20

SHI YU/CINA SETIAP HARI

Tahun Baru Imlek, festival terbesar di Tiongkok yang secara tradisional merupakan puncak musim perjalanan, tinggal beberapa hari lagi.Namun, banyak orang yang mungkin tidak bisa mudik ke kampung halaman untuk menikmati reuni keluarga saat libur Golden Week.

Mengingat wabah COVID-19 yang terjadi secara sporadis di berbagai tempat, banyak kota yang mendorong warganya untuk tetap tinggal di rumah selama liburan, untuk mencegah wabah lebih lanjut.Pembatasan perjalanan serupa diberlakukan selama Festival Musim Semi pada tahun 2021.

Apa dampak dari pembatasan perjalanan?Dan dukungan psikologis seperti apa yang dibutuhkan oleh orang-orang yang tidak bisa bepergian untuk menghibur mereka selama Festival Musim Semi?

Menurut survei online yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Layanan Psikososial dan Intervensi Krisis Mental selama Festival Musim Semi 2021, orang-orang memiliki perasaan sejahtera yang lebih baik selama liburan paling penting di Tiongkok.Namun tingkat kesejahteraan berbeda antara kelompok yang berbeda.Misalnya, tingkat kebahagiaan di kalangan pelajar dan pegawai negeri jauh lebih rendah dibandingkan pekerja, guru, pekerja migran, dan petugas kesehatan.

Survei yang melibatkan 3.978 orang ini juga menunjukkan bahwa dibandingkan dengan pelajar dan pegawai negeri, petugas kesehatan memiliki kemungkinan lebih kecil untuk menderita depresi atau kecemasan karena mereka dihormati dan dihargai oleh masyarakat atas kontribusi mereka.

Mengenai pertanyaan “apakah Anda akan membatalkan rencana perjalanan untuk Tahun Baru Imlek?”, sekitar 59 persen responden survei tahun 2021 menjawab “ya”.Dan dalam hal kesehatan mental, orang-orang yang memilih untuk tetap tinggal di tempat kerja atau belajar selama Festival Musim Semi memiliki tingkat kecemasan yang jauh lebih rendah dibandingkan mereka yang bersikeras untuk melakukan perjalanan pulang, sementara tidak ada perbedaan yang signifikan dalam tingkat kebahagiaan mereka.Artinya merayakan Festival Musim Semi di tempat kerja tidak akan mengurangi kebahagiaan masyarakat;sebaliknya, hal ini dapat membantu meredakan kecemasan mereka.

Jia Jianmin, seorang profesor di Chinese University of Hong Kong, Shenzhen, juga mencapai kesimpulan serupa.Berdasarkan penelitiannya, tingkat kebahagiaan masyarakat saat Festival Musim Semi tahun 2021 jauh lebih tinggi dibandingkan pada tahun 2020. Mereka yang melakukan perjalanan mudik pada tahun 2020 kurang bahagia dibandingkan dengan mereka yang tetap tinggal pada tahun 2021, namun tidak banyak perbedaan bagi mereka yang tetap tinggal di rumah. selama dua tahun berturut-turut.

Penelitian Jia juga menunjukkan bahwa kesepian, perasaan tercabut, dan ketakutan tertular virus corona adalah penyebab utama ketidakbahagiaan masyarakat selama Festival Musim Semi.Oleh karena itu, selain menerapkan langkah-langkah pencegahan dan pengendalian pandemi yang ketat, pihak berwenang juga harus menciptakan kondisi yang mendukung untuk kegiatan di luar ruangan dan interaksi antar masyarakat, sehingga warga dapat memperoleh dukungan spiritual dan mengatasi penderitaan karena tidak dapat melakukan perjalanan pulang ke rumah. untuk reuni keluarga, sebuah tradisi yang berusia ribuan tahun.

Namun, masyarakat bisa merayakan Tahun Baru Imlek di kota tempat mereka bekerja “bersama keluarga” berkat kemajuan teknologi.Misalnya, orang dapat melakukan panggilan video atau mengadakan “makan malam video” untuk merasakan berada di antara orang yang mereka cintai, dan mempertahankan tradisi reuni keluarga menggunakan beberapa cara inovatif, dan dengan sedikit perubahan.

Namun pihak berwenang perlu meningkatkan dukungan sosial kepada orang-orang yang membutuhkan konseling atau bantuan psikologis, dengan mempercepat pembangunan sistem layanan psikologis nasional.Dan membangun sistem seperti itu memerlukan koordinasi dan kolaborasi antar berbagai departemen pemerintah, masyarakat, dan masyarakat.

Hal ini sangat penting karena pihak berwenang harus mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kecemasan dan rasa frustrasi di antara orang-orang yang tidak dapat melakukan perjalanan pulang untuk menghadiri reuni keluarga yang sangat penting pada malam Tahun Baru Imlek, termasuk memberikan konseling bagi mereka dan membangun hotline untuk menghubungi mereka. mereka yang mencari bantuan psikologis.Dan pihak berwenang harus memberikan perhatian yang cermat terhadap kelompok rentan seperti pelajar dan pegawai negeri.

“Terapi Penerimaan dan Komitmen”, yang merupakan bagian dari terapi postmodern, mendorong orang dengan masalah psikologis untuk menerima perasaan dan pikiran mereka daripada melawannya dan, atas dasar ini, memutuskan untuk berubah atau melakukan perubahan demi kebaikan.

Karena penduduk didesak untuk tetap tinggal di tempat mereka bekerja atau belajar untuk mencegah lonjakan kasus selama musim perjalanan puncak tahun ini dan menjelang Olimpiade Musim Dingin Beijing, mereka harus berusaha untuk tetap tinggal di tempat mereka bekerja atau belajar. suasana hati ramah agar tidak diliputi perasaan cemas dan sedih karena tidak bisa melakukan perjalanan pulang.

Faktanya, jika mereka mencobanya, masyarakat dapat merayakan Festival Musim Semi di kota tempat mereka bekerja dengan semangat dan antusiasme yang sama seperti di kampung halamannya.

Wang Bing adalah direktur eksekutif Pusat Penelitian Layanan Psikososial dan Intervensi Krisis Mental, yang didirikan bersama oleh Institut Psikologi di Akademi Ilmu Pengetahuan Tiongkok dan Universitas Sains dan Teknologi Southwest.Dan Fu Haojie dan Zhong Xiao adalah rekan peneliti di pusat penelitian yang sama.

Pandangan tersebut belum tentu mewakili pandangan China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.