Berita

Tetaplah bahagia jika Andatetap di tempatselama liburan

Oleh Wang Bin,Fu Haojie dan Zhong Xiao | CINA SETIAP HARI | Diperbarui: 27-01-2022 07:20

SHI YU/CINA SETIAP HARI

Tahun Baru Imlek, festival terbesar di Tiongkok yang secara tradisional merupakan musim puncak perjalanan wisata, hanya tinggal beberapa hari lagi. Namun, banyak orang mungkin tidak dapat pulang kampung untuk menikmati reuni keluarga selama liburan Pekan Emas.

Mengingat adanya wabah COVID-19 yang sporadis di berbagai tempat, banyak kota telah mendorong warganya untuk tetap berada di rumah selama liburan, guna mencegah terjadinya wabah lebih lanjut. Pembatasan perjalanan serupa juga diberlakukan selama Festival Musim Semi pada tahun 2021.

Apa dampak dari pembatasan perjalanan? Dan dukungan psikologis seperti apa yang dibutuhkan orang-orang yang tidak dapat bepergian untuk menyemangati mereka selama Festival Musim Semi?

Menurut survei daring yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Layanan Psikososial dan Intervensi Krisis Mental selama Festival Musim Semi 2021, masyarakat merasakan peningkatan kesejahteraan selama liburan terpenting di Tiongkok. Namun, tingkat kesejahteraan tersebut berbeda di antara kelompok yang berbeda. Misalnya, rasa bahagia di kalangan pelajar dan pegawai negeri sipil jauh lebih rendah dibandingkan dengan pekerja, guru, pekerja migran, dan petugas kesehatan.

Survei yang mencakup 3.978 orang ini juga menunjukkan bahwa dibandingkan dengan mahasiswa dan pegawai negeri, petugas kesehatan cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk menderita depresi atau kecemasan karena mereka sangat dihormati dan diberi penghargaan di masyarakat atas kontribusi mereka.

Mengenai pertanyaan, “Apakah Anda akan membatalkan rencana perjalanan Anda untuk Tahun Baru Imlek?”, sekitar 59 persen responden survei tahun 2021 mengatakan “ya”. Dan dalam hal kesehatan mental, orang-orang yang memilih untuk tetap berada di tempat kerja atau belajar selama Festival Musim Semi memiliki tingkat kecemasan yang jauh lebih rendah daripada mereka yang bersikeras untuk pulang, sementara tidak ada perbedaan signifikan dalam tingkat kebahagiaan mereka. Itu berarti merayakan Festival Musim Semi di tempat kerja tidak akan mengurangi kebahagiaan orang; sebaliknya, hal itu dapat membantu mengurangi kecemasan mereka.

Jia Jianmin, seorang profesor di Universitas Tiongkok Hong Kong, Shenzhen, telah mencapai kesimpulan serupa. Menurut studinya, kebahagiaan masyarakat selama Festival Musim Semi tahun 2021 secara signifikan lebih tinggi daripada tahun 2020. Mereka yang pulang kampung pada tahun 2020 kurang bahagia dibandingkan dengan mereka yang tetap tinggal di rumah pada tahun 2021, tetapi tidak ada banyak perbedaan bagi mereka yang tetap tinggal di rumah selama dua tahun berturut-turut.

Studi Jia juga menunjukkan bahwa kesepian, perasaan kehilangan akar, dan ketakutan tertular virus corona baru merupakan penyebab utama ketidakbahagiaan masyarakat selama Festival Musim Semi. Oleh karena itu, selain menerapkan langkah-langkah pencegahan dan pengendalian pandemi yang ketat, pemerintah juga harus menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk kegiatan di luar ruangan dan interaksi antar masyarakat, sehingga warga dapat memperoleh dukungan spiritual dan mengatasi kesedihan karena tidak dapat pulang kampung untuk reuni keluarga, sebuah tradisi yang telah berlangsung selama ribuan tahun.

Namun, berkat teknologi canggih, orang-orang dapat merayakan Tahun Baru Imlek di kota tempat mereka bekerja "bersama keluarga". Misalnya, orang dapat melakukan panggilan video atau mengadakan "makan malam virtual" untuk merasakan kebersamaan dengan orang-orang terkasih, dan mempertahankan tradisi reuni keluarga menggunakan beberapa cara inovatif, dan dengan sedikit modifikasi.

Namun, pihak berwenang perlu meningkatkan dukungan sosial kepada orang-orang yang membutuhkan konseling atau bantuan psikologis, dengan mempercepat pembangunan sistem layanan psikologis nasional. Dan membangun sistem seperti itu akan membutuhkan koordinasi dan kolaborasi antara berbagai departemen pemerintah, masyarakat, dan publik.

Hal ini sangat penting karena pihak berwenang harus mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kecemasan dan rasa frustrasi di antara orang-orang yang tidak dapat pulang kampung untuk reuni keluarga yang sangat penting menjelang Tahun Baru Imlek, termasuk memberikan konseling dan mendirikan saluran telepon khusus bagi mereka yang membutuhkan bantuan psikologis. Dan pihak berwenang harus memberikan perhatian khusus kepada kelompok-kelompok rentan seperti pelajar dan pegawai negeri.

“Terapi Penerimaan dan Komitmen”, yang merupakan bagian dari terapi postmodern, mendorong orang-orang dengan masalah psikologis untuk menerima perasaan dan pikiran mereka daripada melawannya dan, atas dasar inilah, bertekad untuk berubah atau melakukan perubahan untuk kebaikan.

Karena warga telah diimbau untuk tetap berada di tempat mereka bekerja atau belajar untuk mencegah lonjakan kasus selama musim puncak perjalanan tahunan dan menjelang Olimpiade Musim Dingin Beijing, mereka harus berusaha menjaga suasana hati tetap baik agar tidak diliputi perasaan cemas dan sedih karena tidak dapat pulang ke rumah.

Bahkan, jika mereka berusaha, orang-orang dapat merayakan Festival Musim Semi di kota tempat mereka bekerja dengan semangat dan antusiasme yang sama seperti di kota asal mereka.

Wang Bing adalah direktur eksekutif Pusat Penelitian Layanan Psikososial dan Intervensi Krisis Mental, yang didirikan bersama oleh Institut Psikologi di Akademi Ilmu Pengetahuan Tiongkok dan Universitas Sains dan Teknologi Barat Daya. Dan Fu Haojie dan Zhong Xiao adalah rekan peneliti di pusat penelitian yang sama.

Pandangan-pandangan ini belum tentu mewakili pandangan China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.