Berita

Harap tetap bahagia jika Andatetap tinggalSelama liburan

Oleh Wang Bin, Fu Haojie dan Zhong Xiao | China Daily | Diperbarui: 2022-01-27 07:20

Shi Yu/China setiap hari

Tahun Baru Imlek, festival terbesar China yang secara tradisional merupakan musim perjalanan puncak, hanya beberapa hari lagi. Namun, banyak orang mungkin tidak dapat pergi ke rumah untuk menikmati reuni keluarga selama liburan minggu keemasan.

Mengingat wabah Covid-19 sporadis di berbagai tempat, banyak kota telah mendorong penduduk untuk tetap tinggal selama liburan, untuk mencegah wabah lagi. Pembatasan perjalanan serupa diperkenalkan selama Festival Musim Semi pada tahun 2021.

Apa dampak pembatasan perjalanan? Dan dukungan psikologis macam apa yang orang yang tidak dapat bepergian perlu menghibur mereka selama Festival Musim Semi?

Menurut survei online yang dilakukan oleh Layanan Psikososial dan Pusat Penelitian Intervensi Krisis Mental selama Festival Musim Semi 2021, orang memiliki rasa kesejahteraan yang lebih besar selama liburan paling penting di Cina. Tetapi tingkat kesejahteraan berbeda di antara kelompok yang berbeda. Misalnya, rasa kebahagiaan di antara siswa dan pegawai negeri secara signifikan lebih rendah daripada di antara pekerja, guru, pekerja migran, dan pekerja kesehatan.

Survei, yang mencakup 3.978 orang, juga menunjukkan bahwa dibandingkan dengan siswa dan pegawai negeri, petugas kesehatan cenderung menderita depresi atau kecemasan karena mereka dihormati secara luas dan diberikan dalam masyarakat untuk kontribusi mereka.

Adapun pertanyaannya, "Apakah Anda akan membatalkan rencana perjalanan Anda untuk Tahun Baru Cina?", Sekitar 59 persen responden untuk survei 2021 mengatakan "ya". Dan dalam hal kesehatan mental, orang -orang yang memilih untuk tetap berada di tempat kerja atau belajar selama festival musim semi memiliki tingkat kecemasan yang jauh lebih rendah daripada mereka yang bersikeras bepergian pulang, sementara tidak ada perbedaan yang signifikan dalam tingkat kebahagiaan mereka. Itu berarti merayakan Festival Musim Semi di tempat kerja tidak akan mengurangi kebahagiaan orang; Sebaliknya, itu dapat membantu menghilangkan kecemasan mereka.

Jia Jianmin, seorang profesor di Universitas Cina Hong Kong, Shenzhen, telah mencapai kesimpulan yang sama. Menurut studinya, kebahagiaan orang -orang selama Festival Musim Semi pada tahun 2021 secara signifikan lebih tinggi dari pada tahun 2020. Mereka yang melakukan perjalanan pulang pada tahun 2020 kurang bahagia dibandingkan dengan mereka yang tetap pada tahun 2021, tetapi tidak ada banyak perbedaan bagi mereka yang tinggal selama dua tahun berturut -turut.

Studi Jia juga menunjukkan bahwa kesepian, perasaan tidak berakar, dan ketakutan tertular novel Coronavirus adalah penyebab utama ketidakbahagiaan orang selama festival musim semi. Oleh karena itu, selain menerapkan langkah-langkah pencegahan pandemi dan kontrol yang ketat, pihak berwenang juga harus menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk kegiatan di luar ruangan dan interaksi orang-ke-orang, sehingga penduduk dapat mendapatkan dukungan spiritual dan mengatasi kesedihan karena tidak mampu melakukan perjalanan pulang untuk reuni keluarga, tradisi yang berusia ribuan tahun.

Namun, orang dapat merayakan Tahun Baru Imlek di kota kerja mereka “bersama keluarga mereka” berkat teknologi canggih. Misalnya, orang dapat melakukan panggilan video atau mengadakan "Video Dinner" untuk mendapatkan perasaan berada di antara orang yang mereka cintai, dan mempertahankan tradisi reuni keluarga menggunakan beberapa cara inovatif, dan dengan sedikit tweak.

Namun pihak berwenang perlu meningkatkan dukungan sosial kepada orang -orang yang membutuhkan konseling atau bantuan psikologis, dengan mempercepat pembangunan sistem layanan psikologis nasional. Dan membangun sistem seperti itu akan membutuhkan koordinasi dan kolaborasi di antara berbagai departemen pemerintah, masyarakat dan masyarakat.

Ini sangat penting karena pihak berwenang harus mengambil langkah -langkah untuk meringankan kecemasan dan rasa frustrasi di antara orang -orang yang tidak dapat melakukan perjalanan pulang untuk semua reuni keluarga yang penting pada malam tahun baru Lunar termasuk memberikan konseling untuk mereka dan membangun hotline bagi mereka yang mencari bantuan psikologis. Dan pihak berwenang harus memperhatikan kelompok -kelompok rentan seperti siswa dan pegawai negeri.

“Terapi Penerimaan dan Komitmen”, yang merupakan bagian dari terapi postmodern, mendorong orang dengan masalah psikologis untuk merangkul perasaan dan pikiran mereka daripada bertarung melawan mereka dan, atas dasar ini, memutuskan untuk mengubah atau membuat perubahan untuk kebaikan.

Karena penduduk telah didesak untuk tetap berada di tempat di mana mereka bekerja atau belajar untuk mencegah lonjakan kasus selama apa yang biasanya merupakan puncak musim perjalanan tahun ini dan menjelang pertandingan musim dingin Beijing, mereka harus mencoba menjaga suasana hati agar tidak diliputi oleh perasaan cemas dan kesedihan karena tidak mampu melakukan perjalanan pulang.

Bahkan, jika mereka mencoba, orang dapat merayakan festival musim semi di kota tempat mereka bekerja dengan semangat dan antusiasme sebanyak yang mereka lakukan di kota asal mereka.

Wang Bing adalah Direktur Eksekutif Layanan Psikososial dan Pusat Penelitian Intervensi Krisis Mental, bersama -sama didirikan oleh Institut Psikologi di Akademi Ilmu Pengetahuan Cina dan Universitas Sains dan Teknologi Barat Daya. Dan Fu Haojie dan Zhong Xiao adalah rekan penelitian di pusat penelitian yang sama.

Pandangan tidak harus mewakili pandangan China setiap hari.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.